projekt masa

Nie no, jak był projekt masa to długa dyskusja się obiła na ten temat. Ja gdy ciągnę ciężar to staram się wypchać klatę przez co wyginam się trochę w górę ja tak to widzę%-) ale nawet nie wydaje mi się, że jest aż tak małe pochylenie(na tym filmiku). Był projekt masa było 110kg nachwytem, prawie pion, wybijane z nóg a plecy coś tam rosły o sile [...]

Nie no, jak był projekt masa to długa dyskusja się obiła na ten temat. Ja gdy ciągnę ciężar to staram się wypchać klatę przez co wyginam się trochę w górę ja tak to widzę%-) ale nawet nie wydaje mi się, że jest aż tak małe pochylenie(na tym filmiku). Był projekt masa było 110kg nachwytem, prawie pion, wybijane z nóg a plecy coś tam rosły o sile [...]

[...] Przed: http://imageshack.us/a/img268/2706/dsc05804kk.jpg Po: http://imageshack.us/a/img600/3347/dsc05934p.jpg Podsumowanie: Jak łatwo spostrzec, w moim przypadku projekt masa przerodził się nieco w "projekt redukcja". Poprzez początkowe obcięcie spożycia węglowodanów oraz białka udało mi się zejść ze sporej ilości wody, oraz jak [...]

dawaj kadydature do projekt masa, naprawimy Cię

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów prowadzących roszczeń w [...]

I jesteś doskonałym przykładem, że nie ma wymówek. Choroba, nie choroba, a Ty rośniesz. Git majonez. Zapisz się do projekt masa :-))

[...] pompkach schodzić na taką głębokość? W tym ćwiczeniu ręce powinny być wyprostowane kiedy poruszam się w górę, czy ciągle lekko ugięte? 6. Widziałem Wasz (Twój i Huberta) projekt masa. Bardzo fajna inicjatywa. Mógłbym w nim brać udział (bo na dobrą sprawę teraz i tak mnie kierujesz jak w tym projekcie %-))? Jednym z pkt jest stan zdrowia? Co [...]

Młody jesteś, masz potencjał :-) No i ćwiczysz w Barbell Gear :-P Hehe :D najlepsza marka :D sztanga się sama odbija od klaty :D Ciężka praca popłaca ! z Pawłem współpracujemy od pół roku, ale jak widać tyle wystarczyło, żeby sylwetka jak i siła zmieniła się na wiele lepsze. Jego wygląd to "skutek uboczny" solidnych treningów oraz trzymania się [...]

zawsze tak kobieta ma jak zadaje jej pytania %-) Cycki ale nie z kuraka, czyli natki projekt masa %-) zwyczajnie dziennik odbiega od tematu %-)

Ja bym postulował zniesienie punktu o wieku. Mam 16 lat i żeby pracować nad swoim ciałem rzuciłem wszystkie używki, wywróciłem do góry nogami jadłospis i cały plan dnia. Przydałby mi się jednak ktoś, kto mógłby mi doradzać i uważam, że "Projekt masa" byłby dla mnie w sam raz, ale ten jeden przepis mnie z niego wyklucza. Szkoda.

OSOBY, KTÓRE CHCĄ UCZESTNICZYĆ W "PROJEKT MASA": 40neos Regenat Bedii8 Sante Cannabis97 bagnica Thebill777 december Adam999 filar koorasy Jeszcze przez 5dni można nadsyłać zgłoszenia.

[...] troche wiecej o co chodzi w projekcie, bo akapit "Czym jest "PROJEKT MASA I"?" to pusty slogan ktory nie tlumaczy absolutnie nic. W sensie co dostaje user zapisujac sie do projektu (domyslam sie ze indywidualne porady, pomoc w doborze treningu, diety, korekty techniki (jesli podesle filmiki) itp. - jesli tak, to fajnie jakby taka informacja [...]

LISTA OSÓB, KTÓRE CHCĄ UCZESTNICZYĆ W "PROJEKT MASA I" : neos40 Regenat Bedii8 Sante Po konsultacjach z Hubertem, doszliśmy do wniosku, że wybierzemy po 3-4 osoby pod indywidualną opiekę. Nie liczy się kolejność zgłoszeń, a nasza osobista selekcja, która będzie rozpatrywana pod kątem : aktywności na forum, prowadzenia już jakiegoś dziennika [...]

Ja bym postulował zniesienie punktu o wieku. Mam 16 lat i żeby pracować nad swoim ciałem rzuciłem wszystkie używki, wywróciłem do góry nogami jadłospis i cały plan dnia. Przydałby mi się jednak ktoś, kto mógłby mi doradzać i uważam, że "Projekt masa" byłby dla mnie w sam raz, ale ten jeden przepis mnie z niego wyklucza. Szkoda. Niestety, [...]

[...] Bedii8 Sante Cannabis97 bagnica Thebill777 december Adam999 filar koorasy kalikstat wojtekpab Lodovy Onysz Wibor kamos1602 Łącznie 17 zgłoszeń, z czego wybierzemy po 4 osoby do naszych team'ów. Osoby wybrane w dniu jutrzejszym zostaną oficjalnie wymienieni w tym temacie oraz dostaną instrukcję co do rozpoczęcia projektu.

Przejrzałem pracę wszystkich zgłoszonych kandydatur i miło mi poinformować, że wybrałem już 4 osoby z którymi chciałbym rozpocząć "PROJEKT MASA", są to: December TheBill777 Lodovy kamos1602 GRATULUJĘ i zapraszam do walki po lepsze ciało i charakter! :) Wysyłam na PW instrukcję dotyczącą rozpoczęcia projektu. Pozdrawiam.

bysmy chcieli ruszyc projekt masa z toba to pierw bysmy musieli zrobic projekt redukcja zeby sie z toba zrownac };-)

"rosnął" %-) rósł jak już, poza tym to tylko kilka tygodni, i nawet jak nie URÓSŁ za dużo to poprawił dietę technikę i ciężary, nie 1ystarczy ci to? To zawsze jest duży plus :) ale to projekt masa a nie projekt technika i trochę siły ;d

Witam obserwowałem ten projekt od początku.Stwierdzam że nasz kolega się op*****..ł micha bardzo słaba-momentami dobra.Projekt masa typowa porażka.Osobiscie rozmawiałem z kolega Michael90 koleś nie ma jaj do tego sportu.W całej reszcie podzielam zdanie Antos098.Pozdrawiam

Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ogogo5 PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 187 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ogólny: rok. Po miesięcznej przerwie w czerwcu: 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28,5 cm OBWÓD BICEPSU: 37 cm [...]